ing in een gal

Een positieve kijk maakt stress gezond

Kelly McGonigal.. het lijkt wel een naam uit een spannend Harrie Potter boek. Kelly bracht ons nieuwe inzichten als het gaat om stress. Stress is een gevoel van spanning en onrust wat zich in ons lichaam en onze geest opbouwt

Posted in Algemeen, Stress Tagged with: , , , , , , , , , , ,

“Gun” Knuffel

We lieten elkaar los en ik keek in zijn oude ogen waarin zich een laagje water gevormd had. “Dank je wel meissie” zei hij met een brok in zijn stem voor hij zich omdraaide en zijn weg vervolgde. Heb jij

Posted in Communiceren, Relatieproblemen Tagged with: , , , ,

Knuffelen: het doet zo goed

“Knuffelen? Geef mijn portie maar aan Fikkie”. Ja, dat is natuurlijk ook een mogelijkheid. Met grote belangstelling vraag ik dan naar hoe deze “Fikkie” het knuffelen ervaart. Je zou de gezichtsuitdrukkingen dan eens moeten zien. Variërend van opperste verbazing (grote

Posted in Algemeen Tagged with: , , , ,

Zelfbeschadiging of automutilatie

 Mensen in psychische nood worden niet zelden onbeschoft behandeld  door hulpverleners. Als dit gebeurt is dit doorgaans te wijten aan  onbegrip en gebrek aan kennis bij deze hulpverleners over de psychische  aandoeningen en de uitingsvormen hiervan. Gisteren werd deel 1

Posted in Algemeen, Depressie, Huiselijk geweld, Mishandeling, Zelfmoord gevoelens Tagged with: , , , , , , , , ,

Copingstrategieën: Welk spoor volg jij? Hoe reageer je?

We ontwikkelen tijdens onze jeugd, puberteit en volwassenheid verschillende strategieën die ons helpen om, om te gaan met een moeilijke situatie. Echter niet elke strategie is even effectief of zinvol. We ontwikkelen ook strategieën die disfunctioneel zijn. Die niet helpend

Posted in Angsten & Paniek, Conflicten, Depressie, Relatieproblemen, Stiefgezinnen, Stress Tagged with: , , , , , , ,