Blog archief

Mindfulness als behandelmethode voor stress vermindering

Mindfulness als behandelmethode voor stress vermindering bij mensen met autisme. Mindfulness is sterk in opkomst binnen de geestelijke gezondheidszorg en kan worden geplaatst in de nieuwste generatie van gedragstherapieën. De twee bekendste vormen van mindfulness zijn: Mindfulness-Based-Stress-Reduction (MBSR) 2-Mindfulness-Based-Cognitive-Therapy (MBCT).

Geplaatst in Algemeen, Autisme, Stress

Stress en burn-out

Chronische stress en burn-out behoren tot de meest voorkomende reden van ziekteverzuim. Op een totaal van ruim zeven miljoen werknemers in Nederland komt dit neer op ruim 900 duizend personen. Elk jaar zorgen psychische klachten zoals stress en burn-out, overspanning

Geplaatst in Burn-out, Stress

Knuffel-Inn De angst voorbij

De angst voorbij Hoe fijn, warm, waardevol en veilig een knuffel ook kan zijn er is toch ook nog een andere kant. Een kant waar de meesten niet of nooit bij stilstaan of stilgestaan hebben. Althans, niet bewust. Voor diegenen

Geplaatst in Algemeen, Angsten & Paniek, Conflicten, Stress Getagd met , , , , , , , , , , , ,

Knuffel “Inhoud”

Een knuffel is naar mijn mening een omhelzing waarin je een persoonlijke boodschap legt. Een boodschap die de ontvanger direct zal begrijpen wanneer je de omstandigheid bekijkt waarin die gegeven wordt. Je zal het met mij eens zijn dat een

Geplaatst in Algemeen, Communiceren, Eenzaamheid, Rouw & verlies, Stress

Een positieve kijk maakt stress gezond

Kelly McGonigal.. het lijkt wel een naam uit een spannend Harrie Potter boek. Kelly bracht ons nieuwe inzichten als het gaat om stress. Stress is een gevoel van spanning en onrust wat zich in ons lichaam en onze geest opbouwt

Geplaatst in Algemeen, Stress Getagd met , , , , , , , , , , ,